매년 무릎 인공관절 수술 비용 지원사업
40대 후반부터 걸음 옮기거나, 구부리거나 일어설 때, "따각" 소리가 나기 시작했습니다. 불과 40대인데요, 무릎 주변 잔근육을 발달시키면 좋아질까 하는 생각에 필라테스, 요가, 조깅등 안 해본 게 없었습니다. 결국 무릎에 주사를 맞아야 했었습니다. 50대인 지금은 조금 나아지게 되었지만, 시간이 흘러 무릎건강을 장담할 수 없어서, 관할 지자체 좋은 정보를 조사해보았습니다. 중년 고령환자들이 많이 하시는 무릎인공관절수술 지원범위 및 신청방법 파주시 보건소 노인 무릎인공관절수술비지원사업이라는 걸 오늘 병원 포스터를 보고 알았습니다. 그동안은 나랑 상관없는 일이라고만 생각했었는데, 점점 운전할 때나, 오래 서있을 때, 불편함을 느끼게 되면서, 좀 더 시간이 흐르면 수술을 하게 될 수도 있고, 현재 친정엄마..
2023. 7. 23.
효과적인 운동과 기능성 운동복
운동복은 운동할 때 때로는 자신감을 주는 특별한 사치입니다. 자신감의 표출을 함으로써, 더욱 건강한 몸을 만드는데 집중해 보면 좋겠습니다. 기능성운동복 여러기능 기능성 운동복은 습기 흡수, 증발, 방풍, 방수, 추위 및 열에 대한 보호와 같은 다양한 기능을 가진 제품입니다. 드라이핏(Dri-Fit) 원단을 사용한 반팔티셔츠나 긴팔 티셔츠 지퍼가 있는 트레이닝 재킷 강화된 바지 또는 반바지 (인조섬유,폴리에스터 또는 나일론 등을 사용하여 내구성을 증가시킨 제품) 발목까지 덮는 기능성양말 특수소재(방수, 방풍)등을 사용한 기능성 운동화 다양한 운동복이 있는 만큼 자신의 스타일과 필요에 맞게 선택할 수 있습니다. 운동 종류에 따라 적합한 운동복 선택 러닝: 티셔츠, 레깅스, 반바지, 러닝화, 모자 등 요가: ..
2023. 7. 20.
여름철 식중독 왜 걸리는지 알아보겠습니다.
더운 여름철 조심해야 할 것들이 너무 많습니다. 제일 조심해야 하는 식중독!! 예방만으로도, 건강을 유지할 수 있습니다. 식중동에 걸리는 원인 식중독원인은 주로 세균, 박테리아, 바이러스, 기생충 등이 음식에 오염되었을 때 발생합니다. 또한 위생적인 조치를 거치지 않은 식재료, 조리도구, 손 등에서 세균과 바이러스가 확산될 수 있습니다. 따라서 식중독을 예방하기 위해서는 음식물을 씻거나 소독하는 것이 중요하며, 조리가 필요한 식재료와 조리도구, 손 등을 청결하게 유지하여 세균의 오염을 방지하는 것이 중요합니다. 음식의 장기 저장,적절한 조리 또는 보존이 이루어지지 않은 경우, 부적절한 위생적인 상황에서 식사를 하는 경우 식재료, 조리기구 등의 오염 음식은 조리 후 섭씨 60도 이상 저장되지 않습니다. 식..
2023. 7. 18.
내성발톱이라면 꼭 보셔야 합니다.
발톱 주변이 붓고, 염증이 생기며, 고통스러운 경험이 있지 않는지,발톱을 너무 바짝 깎진 않는지 살펴봐야합니다. 내성발톱의 원인과 증상 내성발톱은 감염으로 발생하는 질병으로 곰팡이나 효모 등 곰팡이균에 감염되면 발생할 수 있습니다. 기생충은 더러운 바닥, 수영장, 그리고 샤워실에서 번식하고, 사람들은 발에 땀을 흘립니다. 물론, 그것은 또한 다른 가려운 질병, 피부염, 그리고 만성 질환의 감정적 스트레스에 의해서도 발생할 수 있습니다. 정확한 원인을 파악하고 치료하는 것이 중요합니다 내성발톱의 초기 증상은 발톱에 반투명하고 광택이 나는 검은색 또는 갈색 반점이 있을 수 있습니다. 이 점들이 넓어지면서 발톱이 검고 굵어지며, 경우에 따라서는 발톱 주변이나 발톱 주변에 염증이 생기기도 합니다. 발톱이 쉽게 ..
2023. 7. 16.
