파주시 운정보건소에서는 아토피·천식 치료비 연간 최대 20만 원까지 지원을 해준다고 합니다.'아토피·천식 치료비 지원사업'은 아토피·천식 질환자를 조기에 발견하는 것을 돕고 환자의 치료비 부담을 덜어주기 위해 마련되었습니다.
아토피·천식 치료비 지원 지역별 보건소
신청 대상은 지역 내 18세 이하 아토피피부염(L20),천식(J45,J46)질환자 중 기준중위소득 80% 이하인 자로, 2023년 1월 1일 이후 발생한 치료비(진료비, 약제비)중 본인부담금에 대해 지원합니다. 단, 비급여 항목인 대체식품·한약·소모품 등은 지원에서 제외되며, 아토피피부염의 경우 치료비 지원뿐만 아니라 보습제도 함께 제공됩니다.
치료비지원을 희망하는 경우 상병코드가 기재된 진단서,소견서,진료확인서 중 1가지, 건강보험 자격확인서 또는 건강보험증, 건강보험납부확인서, 질환 관련 의료비영수증 및 진료비 세부내역서, 환자 또는 보호자의 통장 사본, 주민등록등본 등을 보건소에 제출하면 됩니다.
파주운정보건소 외에도 다른 지역보건소에서도 지원사업을 하고 있습니다.건강생활실천사업으로 만성질환관리, 고혈압, 당뇨병교실, 아토피/천식의료비지원사업 방문보건사업등 다양한 지원사업이 진행도 되고 있습니다. 보건소홈페이지 방문하시면 미쳐 놓치기 쉬운 지원사업의 혜택을 받아보실 수 있습니다.
| ※ 각 지역별 보건사업 진행되는 아토피/천식의료비 지원사업이 진행되고 있으니,지역별 보건소에 문의하시기바랍니다. |
- 운정보건소 건강관리팀 ☎ 031-820-7311
- 안성시보건소 공도건강생활지원센터 ☎ 031-678-6804 ,보건소 ☎ 031-678-5752
- 김해시보건소 건강증진과 만성질환관리팀 ☎ 055-330-4547 의료지원팀 ☎ 055-330-4870
- 도봉구보건소 ☎02-2091-4426
아토피,천식 원인과 예방법
아토피와 천식은 복잡한 병입니다. 정확한 원인은 아직 알려지지 않았습니다. 그러나 많은 연구들을 통해 어떤 인자들이 아토피와 천식 발생에 영향을 미칠 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.
1. 유전적 요인
아토피나 천식은 가족력이 있는 경우 발생확률이 높아집니다. 특히, 유전적으로 알려진 아토피와 천식과 관련된 유전자들은 면역 시스템과 관련이 있습니다. 그러나 꼭 유전적인 인자가 아토피나 천식을 유발하는 것은 아닙니다.
2. 환경적 요인
먼지나 곰팡이 등의 알레르기 원인물질과 미세먼지, 화학물질 등이 천식과 아토피 발생의 원인 인자로 지목되고 있습니다. 특히, 어린아이들의 미세먼지에 노출되는 정도와 나중에 천식을 발생할 가능성이 크게 관련되어 있습니다.
3. 생활습관
급격한 기온 변화와 습도, 건강하지 않은 식습관, 전자파, 스트레스 등이 천식과 아토피 발생원인으로 작용한다는 연구결과도 있습니다.
아토피와 천식은 다양한 인자들의 복합적인 작용에 의해 발생하는 질환이기 때문에, 이러한 인자들을 파악해 예방하는 것이 중요합니다. 따라서, 이러한 질환을 예방하기 위해서는 위의 요인들을 피하고 신체 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
아토피와 천식은 유전적인 요인이 크게 작용하는 질병입니다. 그러나 이 질병들은 환경적인 요인도 크게 작용합니다.
알레르기 질환의 가족력이 있는 소아 50%는 알레르기성 질환이 발현됨을 볼 수 있었다고 합니다.
환경적인 요인을 줄이는 것이 중요합니다. 아토피나 천식을 유발하는 환경적인 요인은 매우 다양합니다. 먼지, 곰팡이, 화학물질, 공기오염등이 그 예입니다.
이러한 환경적인 요인을 줄이는 것이 아토피나 천식을 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 환경적인 요인을 줄이는 방법을 다음과 같습니다.
- 먼지를 잘 닦아내십시오.
- 곰팡이가 생기지 않도록 습기를 잘 조절하십시오.
- 화학물질을 사용하지 않는 환경을 만드세요.
- 공기청정기를 사용하면서, 환기를 자주 시켜주는 것이 중요합니다.
환경적인 요인을 줄이는 것이 쉽지 않겠지만, 이러한 노력이 아토피나 천식을 예방하는데 큰 도움이 됩니다.
아토피, 천식에 좋은 식재료와 식습관
아토피·천식은 식습관과 밀접한 관련이 있습니다. 따라서, 적절한 식습관을 유지하는 것이 아토피와 천식을 예방하고 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 아토피와 천식에 좋은 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
▶ 좋은 식습관
- 염분이 적은 음식 : 생선, 채소, 콩류, 비트
- 항산화 효과가 있는 음식 : 토마토, 블루베리, 녹차. 야채나 부추. 양파, 부추, 파프리카, 알로에 등
- 아연이 풍부한 음식 : 두부, 견과류, 콩, 간, 닭고기, 돼지고기, 생선, 불린 다시마, 미역, 다슬기 등
- 오메가-3 지방산이 풍부한 음식 :생선(연어, 굴비, 참치), 달걀, 녹차, 아마씨 등
- 콜레스테롤이 낮은 음식 : 채소, 과일, 고구마, 물고기, 살코기 등
- 비타민 C가 풍부한 음식 : 오렌지, 감귤류, 레몬, 복숭아, 딸기, 브로콜리, 파슬리 등
- 프로바이오틱스가 있는 음식 :요구르트, 치즈
▶ 조리방법
- 음식 삶기 : 음식을 삶는 것은 아토피나 천식환자들에게 적합한 조리 방법입니다. 모든 음식에 대해서 적용되는 것은 아니지만, 불필요한 자극성을 제거하고 영양소를 보존할 수 있습니다. 또한, 체내에 노출될 가능성이 적어진다는 장점이 있습니다.
- 휘핑이나 블렌딩 :아토피나 천식 환자들에게는 휘핑이나 블렌딩과 같은 부드러운 조리방법이 좋습니다. 이러한 방법은 음식물의 자극성을 적게 하고 쉽게 소화되도록 도와줍니다.
- 오븐조리 :오븐에 굽는 것은 기름이나 물을 사용하지 않아 천식 환자들이 선호하는 조리방법 중 하나입니다. 그러나 기름이나 소금의 사용량을 적절하게 조절해야 합니다.
- 압력솥 삶기 : 아토피나 처식 환자들에게는 압력솥을 사용하여 음식을 삶는 것이 좋습니다. 압력솥을 사용하면 살짝 익히는 시간이 필요 없으므로, 식재료의 영양소를 보존할 수 있으며, 자극성도 감소시킬 수 있습니다.
- 가열하지 않는 방법 : 아토피나 천식 환자들에게는 가열하지 않는 방법으로 조리하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 샐러드, 생과일과 등 가열되지 않으므로 좋은 선택입니다.
▶ 좋은 재료
아토피나 천식 환자들이 유기농재료를 선택하는 것이 좋을지에 대해선 의견이 분분합니다. 유기농 농업은 화학비료나 살충제, 제초제, 항생제, 성장 촉진제, 방부제, 인공색소 등의 화학물질을 사용하지 않고 일반적으로 식량생산을 하는 방법입니다. 이러한 유기농 농업에서 생산되는 식품은 합성화학물질의 양적 한 함량이 적어, 청정하고 건강적인 재료를 바탕으로 만들어진 것으로 알려져 있습니다.
그러나, 유기농 재료가 모든 아토피나 천식환자에게 좋은 것은 아닙니다, 일부 아토피나 천식환자들은 유기농 식품에도 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 그리고, 유기농재료는 일반적으로 비싸고, 사용기간이 짧을 수 있습니다. 따라서, 아토피나 천식 환자일 경우, 유기농 재료를 선택할지 여부는 병력에 따라 다를 수 있습니다,
유기농 재료를 선택할 경우, 식재료의 오염상태 또한 고려해야 합니다, 또한, 알레르기 원인을 확인하고, 그에 따라 선택하는 것이 중요합니다.
▶ 주거환경
- 공기청정기 : 주거 환경에서 공기 청정기를 사용하면 미세먼지나 균, 바이러스 등의 오염물질을 제거하여 공기질을 개선합니다, 그러나, 필터 교체주기와 청정기를 제대로 작동시키기 위한 관리각 필요합니다.
- 청결한 환경 : 집안 청소를 꾸준히 하여 집안에 먼지나 오염물질이 축적되지 않도록 합니다. 빨래를 세탁 건조 장소도 먼지나 미세먼지가 적은 실내에서 해주는 것이 좋습니다.
- 습도조절: 집안의 습도를 40~60% 수준으로 유지하는 것이 좋습니다, 습도가 낮으면 먼지나 가루등의 오염물질이 흩어지기 쉽고, 습도가 높아지면 균, 곰팡이 등이 번식할 가능성이 높아지기 때문입니다, 가습기나 제습기를 사용하여 습도를 조절하는 것이 좋습니다.
- 환기 : 실내의 불쾌감과 미세먼지, 오염물질을 제거하기 위해 실내를 자주 환기 해야 합니다. 그러나, 환기할 때는 다른 수많은 알레르기 원인물질이 날아다닐 수 있으므로 주의가 필요합니다.
- 환경 친화적 제품 사용 : 환경 친화적 제품과 세제를 사용하여 가족들의 피부 건강을 유지하는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 화학성분이 적은 제품과 세제를 사용하면, 먼지나 오염물질이 집안에서 축적되는 것을 줄일 수 있습니다.
따라서, 아토피나 천식 환자들이 거주하는 주거환경에서는 공기 오염물질이나 알레르기 원인물질을 줄이는 것이 중요합니다. 실내 환경조절과 청결유지, 그리고 환경친화적 제품 사용등을 통해서 쾌적하고 건강한 주거환경을 조성하는 것이 좋습니다.